Il vostro grande giorno è vicino e voi siete sempre più tese: la vostra mente è sempre più simile a una “to-do list” e il tempo sembra sfuggirvi di mano. Come riuscire a organizzare al meglio le nozze senza rimetterci in salute e linea? Se avete paura di raggiungere l’altare in pessima forma, ecco un consiglio che preserverà la vostra bellezza e il vostro benessere prima delle nozze: scoprite i cinque cibi che non dovrete mangiare o bere il giorno prima, o il giorno stesso, delle vostre nozze.
Ecco i cinque cibi che è meglio evitare prima di raggiungere l’altare:
– Bevande frizzanti: Le bevande frizzanti rischiano di gonfiarvi troppo e di non farvi tirare su la lampo del vostro abito da sposa da sogno. Meglio bere molta acqua (soprattutto ora che è estate) e concentrarsi sulle tisane con proprietà depurative da sorseggiare durante la giornata
– Carboidrati: I carboidrati ci permettono di affrontare i grandi preparativi ma, in vista del grande giorno, è bene concentrare il loro consumo nella prima parte della giornata. Non evitate i carboidrati ma dosateli con attenzione senza esagerare
– Caffè e caffeina: Godetevi il vostro caffè, se proprio non riuscite a farne a meno ma ricordate almeno di ridurre le quantità, soprattutto se non siete abituate alla caffeina. Durante il giorno della cerimonia bevete un solo caffè al risveglio e concedetevi qualche buon bicchiere d’acqua per idratarvi e sopportare il caldo estivo (e il vostro abito da sposa!)
– Cibi speziati: Regalatevi una cenetta indiana una settimana prima delle vostre nozze e poi dimenticateveli. I cibi speziati potrebbero irritare il vostro stomaco, costringervi a una notte insonne prima delle nozze e regalarvi un alito poco raccomandabile!
– Prodotti caseari: Se siete intolleranti ai latticini cercate di non consumarli e, in ogni caso, evitate le esagerazioni: i latticini possono irritare l’intestino e lo stomaco, soprattutto se siete già nervose e tendete a somatizzare ogni stress
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